sweetcow

Posts Tagged ‘info sehat’

tetikus..

In catatan si sapi, Cerita si sapi on November 16, 2009 at 12:12 pm

Bahayanya menggunakan “optical mouse” :

“Kenyamanan optical mouse ternyata mempunyai efek samping yang
berbahaya. Tiga tahun semenjak peluncuran pertama optical mouse oleh
microsoft, telah ditemukan ribuan kasus kelainan pada jaringan tangan
akibat radiasi yang dipancarkan mouse. Optical mouse bekerja dengan
memancarkan gelombang elektromagnetik frekuensi tinggi ke permukaan di
bawahnya. Frekuensi yang digunakan jauh lebih tinggi dari pada pada
handphone.

Telah diketahui secara luas bahwa telapak tangan dan kaki merupakan
pusat ujung-ujung syaraf tubuh. Radiasi yang dirasakan oleh telapak
tangan bisa berpengaruh fatal pada kesehatan, karena menurut laporan WHO
radiasi dari mouse setara 5 kali radiasi handphone. Akan tetapi radiasi
mouse menjadi berbahaya karena dipegang terus menerus oleh pemakai
komputer.

Pengaruh800dpi-doraemon-cartoon-usb-3d-optical-mouse-blue~1178647 radiasi dari mouse lebih terasa pada produk-produk berkualitas
rendah, karena produk-produk yang bagus memiliki shield (pelindung)
untuk melindungi pergelangan tangan.”

“WHO, GreenPeace, dan CNN sudah menghentikan penggunaan optical mouse
untuk seluruh kegiatan di kantornya, sementara Microsoft dan IBM
mengucurkan dana sekitar 2milyar dolar untuk kerjasama pembuatan
pointing device yang lebih aman. Industri-industri hardware terbesar di
cina dan Taiwanberusaha menutup-nutupi hal ini. Jika diperhatikan,
mouse-mouse optical yang beredar di pasaran saat ini diproduksi oleh
merk-merk yang tidak terkenal, padahal itu hanyalah sisa produksi
industri besar yang sudah menghentikan penjualan.”

“Untuk itu, cobalah memegang mouse hanya di saat diperlukan saja.
Berlatihlah menggunakan Hotkey (Ctrl-C, Ctrl-V untuk kopi paste).
Kembalilah menggunakan mouse model lama (bola)”.

“Sekedar untuk berjaga-jaga, tolong teruskan ke orang-orang yang anda
sayangi.”


Iklan

Pertolongan Pertama Pada Diri Sendiri (P3DS)

In Cerita si sapi on Juli 15, 2009 at 11:26 am

Saya terinpirasi untuk menulis artikel ini, setelah saya membaca blog seorang sahabat yang membahasa soal ketegangan syaraf organ tubuh sesorang.

Beberapa waktu yang lalu saya membaca sebuah artikel yang kirim lewat email oleh seorang sahabat saya yang lain. Awalnya saya pikir hanya sebuah artikel iseng yang biasa dia kirim ke saya, namun ternyata tebakan saya kali ini salah. Dia mengirimi saya sebuah artikel yang bagus banget (menurut saya pribadi..). Artikel ini membahas tentang Pertolongan Pertama Pada Diri Sendiri (saya singkat jadi P3DS).

Dalam artikel ini dibahas tentang apa dan bagaimana tindakan yang seharusnya kita lakukan saat kita sedang sendirian dan pada saat tersebut kita mengalami serangan jantung. Mungkin orang berpikir bahwa yang dapat mengalami serangan jantung adalah seseorang yang telah menginjak usia diatas 30 tahun. Namun ternyata hal tersebut tidak benar. Serangan jantung dapat menyerang siapa saja bahkan orang-orang yang berusia dibawah 25 tahun, hal ini terjadi sehubungan dengan perubahan cara hidup masa kini. Pada saat kita sedang berada dalam sebuah tekanan, maka tingkat kestressan kita meningkat, sehingga mengakibatkan ketegangan syaraf pada organ-organ tubuh kita dan kerja pacu jantungpun meningkat. Kondisi seperti ini akan sangat memungkinkan seseorang mengalami serangan jantung.

Seandainya kondisi ini terjadi pada saat ada orang lain di sekitar kita, mungkin tidak akan menjadi terlalu bermasalah. Namun seandainya kondisi ini terjadi pada saat kita sedang sendirian, apa yang harus kita lakukan? Nah, disini saya ingin membagi apa yang bisa dilakukan pada saat hal tersebut kita alami (tentu saja bersumber dari artikel yang saya baca).

Kita ambil contoh saat-saat jam pulang kerja (17.30) saat anda sedang sendiri dalam mobil yang anda kendarai. Pada jam-jam tersebut adalah saat dimana tingkat kestressan kita mengalami peningkatan. Setelah seharian kita sibuk dengan pekerjaan kita dan berbagai masalah yang terjadi didalamnya, ditambah lagi dengan kemacetan yang selalu terjadi di kota besar seperti di Jakarta, memungkinkan seseorang mengalami serangan jantung.

Tiba-tiba saja anda merasa sangat tegang dan tidak enak badan. Anda merasa sakit yang sangat didada dan mulai menjalar ke lengan dan dagu anda. Dan celakanya jarak untuk menuju rumah sakit terdekat masih lumayan jauh, dan anda juga tidak tau apakan anda bisa bertahan sampai jarak tersebut. Mungkin dulu anda pernah pelajar tentang CPR (Cardiopulmonary resuscitation), tetapi waktu itu sang instruktur tidak mengajari bagaimana caranya menolong diri sendiri.

 Nah apa yang mungkin ada lakukan dalam kondisi seperti ini?

Ketika jantung seseorang tidak dapat berdenyut secara normal, bahkan merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu kurang lebih 10 detik sebelum dia benar-benar kehilangan kesadaran dan pingsan. Sehingga ia harus menggunakan waktu 10 detik itu untuk menolong dirinya sendiri.

Hal yang harus dilakukan adalah:

JANGAN PANIK DAN USAHAKAN TERUS BERBATUK DENGAN SEKUAT TENAGA..!!

Setiap kali sebelum batuk, harus tarik napas dalam-dalam, kemudian berbatuk kuat-kuat, dalam-dalam dan panujang-panjang, seperti saat hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada. Setiap selang 2 detik, harus tarik nafas sekali dan berbatuk sekali, hingga pertolongan datang atau hingga merasa denyut jantung sudah normal kembali.

Mengapa hal tersebut perlu dilakukan?

Tujuan dari menarik nafas adalah untuk memasukkan oxygen kedalam paru-paru. Sedangkan tujuan dari berbatuk adalah untuk menekan jantung agar aliran darah bersirkulasi. Menekan jantung dapat pula membantu denyut jantung kembali normal. Pada saat denyut jantung sudah kembali normal usahakan untuk tetap relax. Karena pada saat kita relax, kerja pacu jantung akan cenderung normal.

Oleh karena itu kondisi relax akan sangat penting bagi semua orang dan terutama bagi para penderita penyakit jantung. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menciptakan suasana relax. Pada saat anda merasa anda sudah mulai tegang dan stress dengan pekerjaan anda, maka saat itu pacu kerja jantung anda akan meningkat. Luangkanlah sedikit waktu hanya untuk sekedar ngobrol (obrolan-obrolan yang ringan) dan becanda dengan rekan anda, karena hal tersebut akan membuat syaraf-syaraf anda yang tadinya tegang menjadi normal kembali, sehingga kerja pacu jantung andapun menjadi normal. Atau anda juga bisa dengan mendengarkan musik-musik yang easy listening (intrumental atau jazz contohnya) atau bisa juga dengan menonton acara televisi (acara humor misalnya) yang bisa membuat perasaan menjadi relax kembali dan anda menjadi lebih fresh untuk memulai aktifitas anda kembali.

Mungkin tidak terlalu banyak yang bisa di berikan oleh artikel ini, tapi saya berharap apa yang saya tulis disini dapat membantu dan bermanfaat untuk semua pembaca yang telah meluangkan waktunya untuk berkunjung dan mampir sejenak di http://www.sweetcow.wordpress.com ini.

The last, just keep your smile…J

Sekedar tips..!!

In Cerita si sapi on Juli 7, 2009 at 2:08 am

sekedar tips buat Anda.

1. Jawablah telepon dengan menggunakan telinga sebelah kiri
2. minumlah obat dengan tidak menggunakan air dingin
3. makanlah makanan ringan setelah jam 6 malam bukan makanan berat
4. minum lebih banyak air pada pagi hari, minum lebih sedikit pada malam hari
5. jam tidur yang paling baik adalah jam 10 malam s/d jam 5 pagi
6. jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat
7. ketika battery HP tinggal satu bar, jangan angkat telepon karena radiasi meningkat hingga 100 kali lipat…! 

Semoga bermanfaat..(Thanks MBI…:D)

Go Braless… for good health..

In Cerita si sapi on Juli 2, 2009 at 8:59 am

setiap hari minggu dideklarasikan (ditetapkan?) sebagai hari tanpa bra/ BH
 
apakah kamu memakai BH seharian dan bahkan saat di rumah? kamu harus membaca artikel ini.

 
apakah kamu memakai BH seharian dan bahkan saat di rumah? saya pikir kita harus melepaskan BH setelah membaca artikel ini.

ini adalah sebuah pesan untuk kesehatan anda. Tolong sebarkan artikel ini pada semua teman wanita yg anda kenal.

saya pikir adalah penting untuk waspada terhadap fakta-fakta berikut ini…

 
selama bertahun-tahun, banyak artikel yg berkenaan dengan penyebab2 kanker payudara mengarah pada cara makan/diet yang tidak sehat dan kurangnya olahraga sebagai penyebab utama penyakit ini, yang menjadi ‘pembunuh’ terbesar bagi wanita selama dua dekade terakhir ini.

 
penelitian ini dapat menjadi yg sangat terpercaya jika saja tidak terdapatnya fakta bahwa bbrp wanita termasuk Linda McCartney yang adalah seorang vegetarian sejati dan sangat gemar olahraga; sangat tidak beruntung karena menderita kanker payudara juga.

 
mungkin artikel yang paling meyakinkan saya yg saya pernah baca berkenaan dengan masalah ini adalah yang terkait dengan kanker payudara dgn halnya pemakaian BH. dalam ‘Pembelajaran/penelitian ttg BH dan Kanker Payudara’ di Amerika Serikat, ditemukan bahwa wanita2 dengan kanker payudara memiliki sejarah memakai BH sport yg sangat ketat dan lebih lama pemakain BH-nya daripada wanita yang tidak maupun belum terkena penyakit ini.

 
kenyataannya, hampir semua kelompok penderita kanker payudara memakai BH lebih dari 12 jam.

ketika seorang wanita memakai BH yang ketat, si wanita ini ‘menekan’ payudaranya dengan tekanan, menutup jalan kecil ‘lymphatic’ dari payudara menuju ke nadi/urat.

ini menyebabkan cairan bertambah dan lambat laun membentuk kista. toksin harus dikeluarkan melalui ‘lymphatic’.

bagaimanapun, tarikan BH pada payudara tidak cukup melakukan proses pembersihan, sehingga menghasilkan penimbunan toksin pada payudara.

 
sesungguhnya, BH menyebabkan payudara menjadi lemah dan kendur….payudara bergantung pada penyangga buatan dari BH, tubuh kehilangan kemampuan untuk menyangga payudara itu sendiri. Inilah sebabnya mengapa banyak wanita merasa tidak nyaman tanpa BH. Apa solusi bagi kanker payudara? JANGAN MEMAKAI BH YANG KETAT! dan tidur tanpa BH.

 
Ada kesuksesan rata2 yang luar biasa bagi kesembuhan dari penyakit ‘fibrocystic’ payudara dalam 10 hari hingga 2 minggu dengan melepas BH.

banyak wanita telah mencoba tidak menggunakan BH dan telah mencetak kemajuan yg menakjubkan dalam kesehatan mereka!

Bekas/tanda BH bukan lagi menjadi permasalahan kewanitaan….ini skrg merupakan pertarungan antara hidup dan mati.

kita harus membuat org lain lebih waspada resiko menggunakan BH….untuk membuat kewaspadaan ini; organisasi kesejahteraan wanita malaysia mendeklarasikan/menetapkan hari minggu sebagai hari tanpa BH di malaysia.

CAWHUJWD

 

 

 

Thankz a lot buat yang bikin artikel ini dan buat yang kirim e-mail ini ke aku…